Erik Isakson / GettyCând spun că trăiesc un stil de viață activ, nu vreau să spun că mă lovesc la sala de gimnastică de câteva ori pe săptămână și arunc câteva întinderi pentru o măsură bună. Ceea ce vreau să spun este că îmi conduc câinii pe dig în New Orleans de două ori pe zi timp de o oră fiecare și, între timp, predau două cursuri de yoga fierbinți și mă duc la sală dacă am timp să ucid. Îmi transpir prin haine nu mai puțin de trei ori pe zi.
Pentru a mă asigura că nu miros niciodată ca persoana murdară și transpirată, sunt în continuă schimbare, de obicei în mașina mea, de multe ori străine intermitent necorespunzător în parcări. Scaunul meu pentru pasager este visul unui fetișist de spandex umed, iar situația mea de spălătorie este un coșmar.
Îmbrăcămintea cu transpirație pare o alegere evidentă pentru cineva ca mine. Țesătura promite să vă mențină uscat și fără mirosuri. Câștig-câștig, nu? Nu asa de repede. Pentru început, îmbrăcămintea care elimină transpirația este cu siguranță mai avansată din punct de vedere tehnologic decât înainte, iar după ce am săpat puțin, am constatat că hainele sunt produs în moduri care sunt discutabile din punct de vedere al mediului. Dar dacă asta nu te deranjează și vrei acea senzație atât de proaspătă, hainele sportive care absorb transpirația au o anumită știință care le susține.
Să începem cu elementele de bază: Cum funcționează hainele care elimină umezeala? Ce înseamnă chiar transpirația? Este similar cu rădăcinile unui copac care mută substanțele nutritive de la sol la ramuri, a declarat Laura Tempesta, fondatorul Bravolution (un brand de sport) și fost dezvoltator de produse la Nike. Ambele sunt exemple de acțiune capilară - cum ar fi capilarele din corpul dvs. care mișcă sângele. Materialul Wicking folosește acțiunea capilară pentru a muta umezeala.
Hainele cu transpirație urmăresc să preia umezeala de pe pielea ta, să o disperseze pe suprafața țesăturii și să o permită să se evapore în aer, a spus Tempesta. Și cu cât se dispersează mai mult umezeala, cu atât se va evapora mai repede. Deoarece transpirația se evaporă în aer, hainele se pot usca mai repede decât țesăturile precum bumbacul care absorb umezeala.
Dacă ai fost blocat vreodată în haine transpirate după un antrenament, știi cât de inconfortabil poate fi. Dar există și alți factori care explică de ce unii sportivi favorizează îmbrăcămintea care promite că va absorbi transpirația. Pentru a performa la vârf, sportivii trebuie să fie capabili să-și mențină și să-și regleze temperatura corpului intern. Hainele reci și umede pot fi o piedică.
Țesătura care elimină umezeala este o alegere mult mai bună pentru sportivii profesioniști, spune Nikola Djordjevic, un medic din Belgrad care lucrează cu sportivi profesioniști, potrivit unui NCBI. studiu , sportivii care purtau țesături care absorb umezeala au reușit să-și păstreze temperatura corpului, în special la căldură ridicată. Acest lucru a fost realizat datorită unei mai bune ventilații și evaporări în timpul antrenamentului intens.
Djordjevic a explicat în continuare că nu doar factorul de umiditate poate împiedica performanța. Este și greutatea țesăturii. Țesătura care elimină umezeala este fabricată din poliester de înaltă calitate, care ține sudoarea departe de corp. Acest lucru face hainele mult mai ușoare și mai confortabile, mai ales în timpul antrenamentelor lungi.
Pentru majoritatea dintre noi, totuși, îmbunătățirea subtilă a performanței pe care o oferă hainele care absorb sudoarea nu va face mare diferență. Transpirația este foarte importantă, deoarece ajută la reglarea temperaturii corpului și ne împiedică să ne supraîncălzim, a declarat Heather Summe, dermatolog și profesor asistent de dermatologie la Școala de Medicină Hofstra din New York. Când purtăm o țesătură care absoarbe și reține cu ușurință această umiditate, nu numai că face mai dificilă reglarea temperaturii pentru corpul nostru, ci poate duce la macerarea sau ruperea pielii. Mi-a spus că aceste articole de îmbrăcăminte pot încuraja, de asemenea, creșterea secundară a drojdiei și a bacteriilor.
Cu toate acestea, pielea tuturor este diferită. Unii oameni strălucesc pur și simplu când se antrenează, în timp ce alții transpira găleți cu suc de corp (până la trei litri de sudoare într-o oră, a spus Summe). Deci, cântărește riscurile și beneficiile potențiale ale îmbrăcămintei care transpira transpirația și fă ce vrei cu ele. Dacă transpirați abundent, în orice caz, veți dori să scoateți dracului hainele de gimnastică cât mai curând posibil când veți termina antrenamentul.
Dacă stai prea mult timp în Lulusul tău fierbinte și umed poate duce la ceea ce se știe în unele cercuri, cum ar fi vagin sportiv , care este practic disconfort sau iritare a zonei vulvale și a feselor. Persoanele care au penis sunt în mod egal, dacă nu chiar mai vulnerabile la neplăcerile legate de transpirație. Zona genitală, în special la bărbați, este un loc obișnuit pentru a obține diverse tipuri de erupții cutanate. Pielea genitală este foarte subțire și sensibilă și există o mulțime de piele în contact cu pielea. Spuse Summe.
Pentru toate sexele, purtarea unei țesături excesiv de umede poate duce la o șansă mai mare de a dezvolta intertrigo, care este inflamația cauzată de frecare pe piele. Păstrarea acestei zone curată și uscată este importantă, dar trebuie evitată și supra-curățarea. De asemenea, le spun bărbaților cu picior de atlet să-și pună șosetele înainte de lenjeria intimă pentru a evita răspândirea ciupercilor de la picioare la inghină.
Acestea fiind spuse, m-am îmbibat printr-o grămadă de îmbrăcăminte care elimină transpirația, pe care companiile de atletism mi-au trimis-o cu amabilitate gratuit, și au fost câteva care s-au remarcat în ceea ce privește designul și funcționalitatea. Adidasul Hanorac Supernova Run Cru este un pulover drogat, ușor, pe care îl voi purta pe reg. Asics Metarun SS Top este minunat de techno-licious, chiar în ultimele zile de rave într-un mod care îmi place. Și dacă doriți un tee de bază, Brooks’s Tricou cu mânecă scurtă Stealth este solid și versatil.
Cu toate acestea, acestea nu sunt singurele opțiuni dacă doriți să transpirați, mai ales dacă sunteți îngrijorat de costurile de mediu ale țesăturilor tehnice în general. „Eliminarea umezelii” și „transpirația” sunt termeni de marketing meniți să sporească reputația acestor produse și să le facă să pară dovedite științific și de performanță superioară, deși este o caracteristică slabă a produsului, spune Andrea Plell, o modă etică consultant și cofondator al Sustainable Fashion Alliance, care ajută companiile de îmbrăcăminte să îndeplinească obiectivele de mediu. Atunci când aceste țesături sunt spălate, ele vărsă micro-materiale plastice care, ulterior, se îndreaptă spre căile navigabile și în interiorul vieții marine.
Dacă hainele transpirate sunt groaznice pentru mine și hainele care absorb sudoarea sunt grosolane pentru planetă, ce este un om activ ca mine, cu conștiință de făcut? Același lucru pe care l-au făcut oamenii de când oamenii au început să țese: încercați lâna. Vara? În New Orleans? Ascultă-mă.
Lana Merino mi s-a părut o alternativă excelentă, mai ecologică, la țesăturile de înaltă tehnologie. Fibrele Merino sunt capabile să absoarbă până la o treime din greutatea sa în umiditate, în timp ce se simt confortabil și uscat, a spus Dan Demsky, cofondator al Unbound Merino - o marcă de îmbrăcăminte pe bază de lână Merino. Îmi spune că tipul de fibre din material îl face să transpire în mod natural.
Lana poate absorbi puțină apă în fibră în sine, pe lângă faptul că elimină umezeala prin porii mici din țesătură, a spus Fayne Frey, un dermatolog din New York. Totuși, ea a spus că nu știe de niciun test standardizat în care se poate compara capacitatea de eliminare a umezelii unui material cu altul.
Când m-am gândit la lână, m-am speriat că aș transpira până la moarte. Dar am încercat o tricou ușor din lână cu o tăietură slăbită și a permis aerului să circule în jurul corpului meu. S-a umezit de transpirație, dar nu s-a lipit de pielea mea așa cum o face bumbacul. Se simte cam ca și cum ai avea părul de la axilă - întrucât devine transpirat, dar transpirația asta mă răcește.
Am spălat una dintre ele o dată și cealaltă de zero ori și știi ce miros amândoi? Yoga. În cele din urmă, alegerea ta în îmbrăcăminte sportivă este ca și cum ai participa la o petrecere de lucru - distrează-te, dar ieși doar înainte ca lucrurile să devină ciudate.